Aamiainen

Porsaanlehtipihvi 120g, kananmunat 110g, porkkanaraaste 85g, voi 30g

Yhteensä 529kcl, Prot 40g, HH5,7g, Rasva 39g


Proteiinia oli tässä aika paljon.
20-30g kerralla olisi parempi kerta-annos.
Mutta hyvää oli ja nälkä lähti :)