Munalatte

Rasvakahvi, Bulletproof, 5 am coffee jne

Vuoden ajan jo, ovat aamut alkaneet rasvakahvilla.

Facebookin Munapaasto ryhmässä suositeltiin lisäämään siihen vielä kananmunaa, eli siitä Egglatte, Munalatte :)

Munalaten juon nykyään joka ikinen aamu ja sillä selviää kivasti seuraavaan ruokaan, on se sitten kohta tai vasta illalla :)

Munalatte

15g MTC öljyä/kookosöljyä

15g voita

2kpl kananmunaa raakana

noin. 5dl hyvää kahvia

iso tölkki/kuppi

sauvasekoitin, maidonvispaaja

Rasvakahvi

Muuten sama, mutta jätä munat pois :)

Rasva voi olla kokonaan sitä rasvaa mistä pidät, olen pitkään tehnyt pelkkään voihin tai kookosöljyynkin, riippuen mitä on saatavilla.
Mutta ehkä paras kompo on MTC + voi

Punnitse/mittaa/arvioi rasva tölkin pohjalle ja riko sekaan munat.
Kaada sekaan kuuma kahvi ja sekoita hyvin sauvasekoittimella

nauti :)