Puoli kiloa kasviksia päivässä

Herkkusienilisuke nopeasti, mutta niin hyvää!

Pilko sienet pieneksi ja lisää pilkottu sipuli.
Paista voissa, kunnes sienien neste on haihtunut.
Mausta pippurilla ja suolalla ja lisää loraus kermaa jos haluat.


Vannon kasvisten nimeen karppauksessa.
Ne ovat maittavia ja monipuolisia ja herkullisia.
Ihana lisä ruokavalioon.
Myös Tri Atkins oli sitä mieltä, että kasvikset ovat olennainen osa ruokavaliota.
Hän aloittaa kirjansakkin, Oodilla kasviksille :)
Vähintään 12g hiilihydraateista tulisi saada kasviksista. Tiukemmallakin karpilla.

Sienet kuuluvat myös tähän kasvisten joukkoon.
Tahtoo unohtua helposti ja moni käyttää vähän ja vielä harvempi poimii niitä.

Suolasieniä liottamalla kaikki sienten hyvät mikroaineet katoaa. Joten kun saa tuoreita sieniä käsiinsä, kannattaa ehdottomasti niitä käyttää.
Itse olen paljon pakastanut omassa liemessä paistettuja sieniä ja ne ovat maistuneet hyville kastikkeissa ja keitoissa ja lihapullissa.

Herkkusienissä on vähän hiilihydraatteja, mutta sitäkin enemmän hyviä mikroaineita!
Esim. tätä kaliumia josta moni on huolissaan kun luopuu perunasta :)



Vauvveli villahousuvaipassa.
Nämä oli juuri sopivat, mutta hankala pukea, koska ne oli huovutettu liian jäykäksi.
Paljon parempi vain lanoliinittaa ja antaa housujen käytössä huopua sillain pehmeästi.


Säännöissä sanotaan, että vauvaa saa ulkoiluttaa 14vrk ikäisenä.
Me rikoimme jo sääntöjä ja Liisa nukkuu jo pihalla :)
Päässään Mimmimakialta saatu lakki!
Kovasti kiitoksia Mimmille vaatteista!
Omat vauvavaatteet näyttikin jo aivan kulahtaneilta :)
On ne monella olleetkin ja pesty satoja kertoja.