Sain tällaisen kokeiltavaksi ja olen kokeillut kahden aterian jälkeiset verensokerit.
Aamulla ennen aamiaista on molempina kertoina ollut sokerit 5.
Ensimmäisellä kerralla söin kananmunia, braatwurstia ja kahvi kermalla ja kookosöljyllä.
Tunnin päästä sokerit olivat 5,2 ja sain saman arvon kahden tunnin kohdalla myös.
Tänä aamuna söin yläpuolella olevan kuvan mukaisen aamiaisen.
Kananmunaa, possun kylkiviipaleita, juustoa, kinkkua ja tattari-mantelirieskaa voilla. Sekä taas kahvin kermalla ja kookosöljyllä.
Tunnin kuluttua verensokeri oli 5,9
Ja kahdentunnin kohdalla 5,2
Toisessa aamiaisessa oli enemmän hiilareita, mutta olen iloinen, ettei rieskani nostanut sen enempää verensokereita.
En vielä aivan ymmärrä tätä verensokerijuttua. Terveellä aamun sokerit tulisi olla 4-6 ja aterian jälkeenkin noin 8 saisi olla.
Minulla ei siis näiden aterioiden jälkeen kovasti heitellyt.
Mutta miksi minun sokerini ovat silti lähempänä kuutta kuin neljää?
Onko vain yksilöllistä heittoa vai kertooko se jotain?
Sain linkin Tri Tolosen diabetesoppaaseen. En ole vielä sitä kerennyt lukea, mutta luen kunhan kerkiän. Jospa se selvittäisi jotain.
Ei ole mitään syytä huoleen näiden sun arvojen kohdalla. Normaali paastoarvo on alta 6, eikä missään sanota, että se 4 olisi ihannearvo. Normisokeritkin "kaukana" raja-arvoista, niin ei tuossa minun mielestä mitään kummallista ole.
VastaaPoistaHyvältähän noi arvot vaikuttaa, tosin en ole nikään ammattilainen niitä arvioimaan. Miksi muuten ylipäänsä testailet?
VastaaPoistaIhan hyviltähän noi sokeriarvot näyttää!
VastaaPoistaSen mitä olen omiani seurannut, ennen ateriaa on ollut esim. 3,9 ja sitten karppiruuan jälkeen 5,2. Tuonne kahdeksan arvoon on tarvinnut jo syödä munkin ja simalasin. ;)
VastaaPoistaEli ei kai se niin väliksi jos on siinä viiden tienoilla, tärkeetähän ois että ei heilu lukemat kolmesta viiteentoista!
Otitiko testattavaksi ihan muuten vain vai onko epäilyjä diabeteksen puhkeamisesta karppiruualla? ;)
T: Pilli_16
:D en epäile diabeteksen puhkeamista!! :D Ainakaan karppiruualla.
VastaaPoistaSain tän ihan huvikseen lainaan ja miehen arvoja on tarkoitus mitata ja seurata vähän.
Hänellä leijuu 2D uhka pään päällä.
Ajattelin, että arvojen näkeminen saisi hänet pysymään karppiruualla. Kokeilin sitten itsekkin mielenkiinnosta.
Olenkin käsittänyt, että VT ruualla on normaalia jos sokeri kohoaa jopa 8. Ei varmastikkaan karpilla.
Hyvä oli kuulla, että 4 ei ole ihanne. Mutta silti mua ottaa pattiin, että karpillakin ruuaalla olen lähellä kuutta...??
Mitähän se olisi VT ruualla???
Siksikö lihon heti jos syön enemmän hiilareita!??
Iskeekö joskus väsymys, jos on sattunut hiilareita enemmälti syömään? Ennen karppiaikoja tuli usein peruna-mässäily- ruuan jälkeen noutaja unten maille, kun veren sokerit pomppi ties missä.
VastaaPoistaRaskausaikana pääsi meidän kunnassa seurantaan, jos sokerirasituskokeessa arvot pomppasi kymmenen yli.
Väsymys kyllä iskee jos syön kovin hiilarista. Ja ehkä pahinta, en saa mahaa täyteen.
VastaaPoistaAnnos pysyy kohtuullisena jos mukana on rasvaa. Esim. perunamuusi. Mutta rasva ja hiilari taas aiheuttaa hirveän närästyksen, varsinkin tärkkelyspitoinen. Joten kyllä se on näillä eväin vaan jatkettava ;)
Sinulle on tunnustus puuhalassa :)
VastaaPoistahttp://puuhaa.blogspot.com/2011/12/tunnustuksia.html
Siinä raskausajan sokerirasituskokeessahan on kolme eri arvoa. Paastoarvon yläraja on 5,3, tunnin arvon taja 10 ja 2 tunnin arvon raja 8,6. Olen jo kahdesti tässä raskaudessa käynyt kokeissa ja kaikki arvot ovat olleet reippaasti alle rajojen. Minulle ylisuuret ruoka-annokset ja kovasti hiilaripitoiset ateriat tekee väsymystä, mutta kun äitin mittarilla on mitattu sokereita sen väsymyksen aikana, ei ne sokeriarvot ole ikinä olleet mitenkään erikoisia, ei edes ylärajoilla. En tiedä mikä sen väsymyksen sitten oikeasti aiheuttaa, suoranaisesti sokeriarvo ei ainakaan. En karppaa, yritän muuten vaan syödä järkevästi. Sokereita seurailen joskus sillä äitin mittarilla, koska diabetes on meillä hyvin vahvasti geeneissä, mutta se ei liity ylipainoon. Vaikkakin luultavasti, jos alkaisin lihoa mahdollisuuteni sairastua varmasti moninkertaistuisi.
VastaaPoistaMammukka, todella mielenkiintoista.
VastaaPoistaEsikon kohdalla kävin sokerirasituksessa ja selvisin siitä.
Mutta valittelin väsymystä ja huonoa oloa.
Vastaus oli, ei voi olla, koska raja-arvot ei ylittynyt.
Eli jokin se minullakin väsyttää, mutta ei ehkä just verensokeri?? Mikä kumma siinä sitten on?